促进青年民警心理健康 -凯发app下载

为帮助广大青年民警释放工作和生活压力，提升民警心理素质，近日，图们出入境边防检查站特邀图们市第三中学资深一级教师、国家二级心理咨询师刘海霞，开展“从‘心’起航”青年民警心理健康辅导讲座。

活动中，刘海霞组织青年民警开展互动游戏，打破现场紧张拘束的氛围。通过“行走人群中的匿名评价”“应对姿态的学习”“代传雕塑”等环节，让青年民警深刻领悟到他人观点对自己的影响，进一步洞悉了压力与精神内耗的根源，追溯影响行为和心态的深层因素，对自己在沟通中惯常的姿态以及背后的原因有了更为明确的认知。青年民警开展分组讨论，通过觉察、承认、接纳等一系列过程，学会了勇敢面对和妥善处理内心的冲突与困扰，并积极探寻改善的途径和方法，激发了积极向上的心态。

此次心理健康辅导课不仅帮助青年民警保持良好的心理状态，增强抗压能力，还改善了人际关系和沟通技巧，让他们在个人层面实现心理成长与自我提升。青年民警表示，将以更加饱满的热情和更加坚韧的心态，迎接未来的挑战，在为国戍边的岗位上绽放青春光彩。

延边日报全媒体记者 刘鑫君